Takk for at du stakk innom! Dette arrangementet er nå over, men vi har mange flere spennende arrangementer på gang. Besøk arrangementssiden vår for å se hva som skjer fremover.

Monastery Spa Retreat - Din indre flyt

Klosterspa Retreat 27 -29/10
Bli kjent med kroppen din - Indre flyt, lymfelyoga, pustearbeid og meditasjon.

Opplev dager fylt med aktiviteter, hvile, inspirasjon og lær enkle verktøy for å fremme kroppens egen flyt - innvendig og utvendig. Helgen fokuserer på din indre flyt - lymfelyoga, selvmassasje og meditasjon som verktøy for å styrke kroppens egne funksjoner for selvhelbredelse, mental klarhet og ro i sinnet. Vi trenger fred og ro, stillhet og innsikt i livet og meningen med det.

Du kan praktisere stille meditasjon, delta i stille samtaler, få tid til fysisk restitusjon i hotellets SPA og mulighet til å delta i det andaktsfulle livet i klosterområdet. 

Retreaten inkluderer: 

PUSTETRENING & SELVMESSAGE - forbedrer oksygentilførselen til kroppen, reduserer stress og øker mental klarhet.

KALDT BAD - Øker sirkulasjonen, styrker immunforsvaret og øker energinivået ditt.

LYMFYOGA- fremmer lymfesirkulasjonen, forbedrer stoffskiftet og støtter kroppens naturlige avgiftning.

SHINRIN YOKU kombinert med FOTTUR - Skogsbadet reduserer stresshormoner, skjerper konsentrasjonen og styrker immunforsvaret. Vandring roer sinnet og inviterer til refleksjon.

MEDITASJON - beroliger sinnet, øker selvbevisstheten og bidrar til emosjonell helse.

VEILEDET SKRIVEØVELSE - Å være din beste venn.

ØVELSER - Til å ta med hjem. Innspilt materiale og på papir - en fortsettelse av den veiledede skriveøvelsen.

SPARITUAL- Bidrar til å berolige og styrke alle sanser og helbrede ditt generelle velvære med inspirerende DIY-behandlinger for kropp, hud og hår.

GRATIS TILGANG TIL SPA & GYM - gjelder under hele oppholdet. Spa-gave på rommet. 

MASSASJE - 25 min Tranquility avslapningsmassasje.

Finn ut mer og bestill.

Med forbehold om endringer.