Treningsstudio i Klosterspa
Hotellets treningsstudio ligger i spaområdet. Her kan du trene i rolige omgivelser utstyrt med moderne maskiner for trening av hele kroppen. I vårt SPA er det mulig å låne håndklær, dusjer og garderobeskap. Det er også frukt og vann og mulighet for å låne staver og matter hvis du vil ut og trene langs strandpromenaden eller i nærliggende grøntområder. For deg som liker å ta et kaldt bad i forbindelse med treningen, er det mulig å leie en stein i våre åpningstider (eller ta med din egen) og snike deg ned til Vättern for en dukkert. Vi har også et kaldt bad i atriet vårt som du kan benytte deg av i spaets vanlige åpningstider.
Treningssenteret er gratis for de som har bestilt hotellrom eller Day Spa.
Om treningsstudioet vårt:
"Velkommen til hotellets treningsstudio, som er utstyrt med Technogym-treningsutstyr.
Her finner du et nøye utvalg for både kondisjonstrening og styrketrening. For kondisjonstrening tilbyr treningsstudioet en tredemølle, en crosstrainer, en sykkel, en romaskin og en gåmaskin. På tredemøllen og crosstraineren kan du dra nytte av innebygde treningsrutiner som hjelper deg med å variere treningen og holde motivasjonen oppe. De tilpassede programmene gjør det enkelt å finne riktig intensitet og utfordring, uansett hvilket formnivå du er på.
I tillegg tilbyr vi et halvstativ, kabelstasjon og et bredt utvalg av frivekter. Treningssenteret vårt er skreddersydd for å dekke dine behov, enten du vil få opp pulsen, bygge styrke eller bare holde deg i gang med en fin treningsøkt."
Vi håper du vil nyte oppholdet ditt hos oss! - ps. ikke glem å ta med inneskoene dine for å besøke treningsstudioet vårt.
Åpningstider Gym:
Man-lør 07.00-20.00
Søn 07.00-18.00
>> Ta med sko til innendørs bruk. Inne i gymsalen bør du alltid trene med sko på, av sikkerhetsmessige årsaker.
Technogym - treningsapparat
Technogym Coach er din nye digitale personlige trener.
Last ned appen, svar på noen få spørsmål, og Technogym Coach vil skreddersy et treningsprogram for deg og dine treningsmål. Programmet vil deretter tilpasses etter hvert som du gjør fremgang.
Uendelige treningsmuligheter
- Finn den treningsøkten som passer deg best. Velg mellom rutiner, økter og signaturprogrammer. Du finner garantert en treningsøkt som matcher det du er ute etter, enten det er HIIT, styrke, meditasjon, stretching, boksing, yoga osv: HIIT, styrke, meditasjon, stretching, boksing, yoga, etc. I tillegg kan du velge om du vil trene med eller uten utstyr.
Velg det programmet som passer deg og dine mål:
Fitness - for å komme i form, gå ned i vekt eller bygge muskelstyrke.
Sport - for å forbedre prestasjonene dine i idretter som tennis, golf, løping eller skigåing.
Helse og livsstil - treningsprogrammer skreddersydd for personer med diabetes, høyt blodtrykk, overvekt eller ryggsmerter.
>> Last ned appen når du kommer til treningssenteret vårt, og oppdag mulighetene med Technogym Coach!
BOKA EN CHECKUP OCH MÄT DIN WELLNESS-AGE
Technogym Checkup är en modern och avancerad hälsogenomgång som använder artificiell intelligens för att skräddarsy träningsprogram. Den analyserar både fysiska och kognitiva parametrar för att beräkna din Wellness Age™, vilket är en indikator på din fysiska och funktionella hälsa i förhållande till din faktiska ålder.
Genom att samla in mätdata från olika tester, inklusive styrka, rörlighet, balans och kroppssammansättning, kan Technogym Checkup ge en tydlig bild av din hälsa och hjälpa dig att formulera personliga träningsmål.
Resultaten används också för att justera ditt träningsprogram automatiskt för att optimera dina resultat och stödja långsiktigt hållbar hälsoutveckling.
