Treningsstudio i Klosterspa
Hotellets gym ligger i Spa-avdelningen. Här kan du som bor på Klosterhotellet träna i en lugn miljö utrustad med moderna maskiner för träning av hela kroppen. I vårt SPA finns möjlighet att låna handduk, duschar & låsbara skåp. Här finns också frukt & vatten samt möjlighet att låna stavar & mattor om du vill gå ut och träna längs strandpromenaden eller i närliggande grönområden. För dig som gillar att kallbada i samband med din träning, finns möjlighet att hyra badrock under våra öppettider (eller ta med egen) och smita ned till Vättern för ett dopp. Vi har även ett kallbad i vår atriumgård som du kan nytta under spats ordinarie öppettider.
Treningssenteret er gratis for de som har bestilt hotellrom eller Day Spa.
Välkommen till vårt hotellgym, utrustat med träningsutrustning från Technogym!
Här hittar du ett noga urval för både konditions- och stryrketräning. När det gäller kondition erbjuder gymmet löpband, crosstrainer, cykel, roddmaskin och stakmaskin. På löpbandet och crosstrainern kan du ta del av de inbyggda träningsprogrammen "routines" som hjälper dig att variera dina pass och hålla motivationen uppe. De anpassade programmen gör det enkelt att hitta rätt intensitet och utmaning, oavsett träningsnivå.
I tillegg tilbyr vi et halvstativ, kabelstasjon og et bredt utvalg av frivekter. Treningssenteret vårt er skreddersydd for å dekke dine behov, enten du vil få opp pulsen, bygge styrke eller bare holde deg i gang med en fin treningsøkt."
Vi hoppas att du ska trivas hos oss! - ps. glöm inte att ta med dina inomhusskor för att besöka vårt gym.
Öppettider Gym:
Mån-Lör 06,00-22,00
Sön 06,00-19,00
>> Ta med skor för inomhusbruk. Inne i gymmet ska man alltid träna med skor på, detta på grund av säkerhetsskäl.
Technogym - treningsapparat
Technogym Coach er din nye digitale personlige trener.
Last ned appen, svar på noen få spørsmål, og Technogym Coach vil skreddersy et treningsprogram for deg og dine treningsmål. Programmet vil deretter tilpasses etter hvert som du gjør fremgang.
Uendelige treningsmuligheter
- Finn den treningsøkten som passer deg best. Velg mellom rutiner, økter og signaturprogrammer. Du finner garantert en treningsøkt som matcher det du er ute etter, enten det er HIIT, styrke, meditasjon, stretching, boksing, yoga osv: HIIT, styrke, meditasjon, stretching, boksing, yoga, etc. I tillegg kan du velge om du vil trene med eller uten utstyr.
Velg det programmet som passer deg og dine mål:
Fitness - for å komme i form, gå ned i vekt eller bygge muskelstyrke.
Sport - for å forbedre prestasjonene dine i idretter som tennis, golf, løping eller skigåing.
Helse og livsstil - treningsprogrammer skreddersydd for personer med diabetes, høyt blodtrykk, overvekt eller ryggsmerter.
>> Last ned appen når du kommer til treningssenteret vårt, og oppdag mulighetene med Technogym Coach!
BOKA EN CHECKUP OCH MÄT DIN WELLNESS-AGE
Technogym Checkup är en modern och avancerad hälsogenomgång som använder artificiell intelligens för att skräddarsy träningsprogram. Den analyserar både fysiska och kognitiva parametrar för att beräkna din Wellness Age™, vilket är en indikator på din fysiska och funktionella hälsa i förhållande till din faktiska ålder.
Genom att samla in mätdata från olika tester, inklusive styrka, rörlighet, balans och kroppssammansättning, kan Technogym Checkup ge en tydlig bild av din hälsa och hjälpa dig att formulera personliga träningsmål.
Resultaten används också för att justera ditt träningsprogram automatiskt för att optimera dina resultat och stödja långsiktigt hållbar hälsoutveckling.
